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炎夏清暑化湿 试试这两款汤

来源:广州日报2024-07-29 09:54

  夏日炎炎,暑热正盛,不少人感到口干口渴之余还可能出现困倦、疲乏等症状。

  广州医科大学附属第三医院中医科主任、广东省名中医冯崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用。

  1.苦瓜黄豆汤

  食材:苦瓜1个,黄豆50克左右,可依据个人口味添加新鲜排骨,加适量水煲汤饮。

  功效:清暑泻火。

  2.冬瓜荷叶薏米芡实汤

  食材:冬瓜两斤,薏苡仁、芡实各50克左右,鲜荷叶15克,加适量水煲汤饮。

  功效:清暑利湿健脾。(全媒体记者翁淑贤 通讯员杨佳琦、王慧)

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