随着经济发展和人们生活方式、饮食结构的不断变化，高糖、高脂的食物成为日常饮食的常客。然而，这种“甜蜜”享受的背后，却隐藏着一个不容忽视的健康隐患——糖尿病。最近，许多人在体检中发现血糖偏高，这可能是“糖尿病前期”，我们不得不提高警惕。

　　“糖尿病前期”，不容忽视的糖尿病预警信号

　　糖尿病前期，是糖尿病发病前的过渡阶段，指血糖水平高于正常值，但尚未达到糖尿病诊断标准的状态，包括空腹血糖受损、糖耐量减低以及两者的混合状态。

　　从血糖范围值来看，空腹血糖正常值一般在3.9至6.1mmol/L之间，而餐后2小时血糖正常值则在7.8mmol/L以下。当空腹血糖在6.1至7.0mmol/L之间，或餐后2小时血糖在7.8至11.1mmol/L之间时，就被认为是糖尿病前期。糖化血红蛋白在5.7%-6.4%，也可以诊断为糖尿病前期。

　　处于糖尿病前期阶段，虽然一般不会表现出症状，但如果不及时干预，血糖水平可能会继续升高，从而发展为糖尿病。“研究数据显示，糖尿病前期患者不干预情况下发生糖尿病的风险显著升高。”在日前于泰国开展的第二十届国际络病学大会海外论坛上，武汉大学人民医院高凌教授作学术报告时强调。

高凌教授作学术报告

　　糖尿病前期的危害不止于此。长期的高血糖还会损害血管和神经，增加心脑血管疾病、视网膜病变、周围神经病变等风险。

　　中医药防治糖尿病，为风险人群带来新希望

　　“糖尿病前期干预的主要目标是预防或延缓其进展为糖尿病，达到改善血脂异常、逆转血糖为正常、控制体重、维持合适的BMI（身高质量指数，即体重÷身高的平方）和腰围、改善其他危险因素的目的。”高凌教授指出，全球糖尿病前期患病率高且持续增长，需及时采取干预手段。

　　糖尿病前期患者的干预方式包括生活方式干预和药物干预。生活方式干预即通过合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒等达到改善血糖的目的。在药物干预方面，高凌教授介绍，《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》指出中医药可在糖尿病前期干预中发挥重要作用。

　　高凌教授介绍了一项中国国家重点研发计划项目“脉络学说营卫理论指导系统干预心血管事件链研究”的子课题——“津力达对代谢综合征糖耐量异常的干预研究”。结果显示，与安慰剂组相比，津力达组的糖尿病发生风险降低了41%。同时，与安慰剂组相比，津力达组多项代谢异常指标，如腰围、体重指数、空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、胰岛素抵抗指数也得到了显著改善。该研究日前在国际权威医学期刊《美国医学会杂志·内科学》发表，为糖尿病前期患者预防糖尿病的发生提供了新的视角和策略。

　　糖尿病是一种慢性、进行性疾病，还可造成多种严重并发症。因此，体形肥胖、有糖尿病家族史等高危人群应养成定期检查的习惯，及时关注血糖，有效地预防和控制糖尿病前期，远离糖尿病，享受健康生活。