10月19日，第十二届广州塔国际登高赛开赛。3000名海内外选手集结，共同冲击 “全国最高塔”小蛮腰，最终全员成功登顶。健康嘉年华聚焦“科学减重 健康轻盈”，打破食物噪音困扰，吸引全场目光。

　　活动现场，广州星弧合唱团用一首改编歌曲《科学减重 健康轻盈》唱出很多人被“食物噪音”困扰的心声。从这里开始，让我们一起学习为食物噪音按下“静音键”，找回对健康生活的掌控感。

　　据悉，广州塔国际登高赛已连续举办十二年。本届赛事由南方财经全媒体集团和广州市城投集团共同指导，广东广播电视台经济科教频道、广州塔、广东省二十一世纪教育基金会共同主办，光大银行、诺和诺德公益支持。汇聚广东省卫生健康宣传教育中心主任王剑莉、马拉松世界冠军、中国女子全马纪录保持者孙英杰及来自全国各地的30余位专家。活动现场不仅有热血沸腾的登高竞技，由诺和诺德公益支持的健康嘉年华同样成为全场焦点。活动紧扣时下热门的“体重管理”议题，通过设立健康检测区、科普展板及合唱表演等形式，为市民与选手带来了一场别开生面的健康科普盛宴，让“食物噪音”这个关键词，成为全场热议的C位热词。

　　肥胖危害不容忽视，健康检测区提供个性化评估肥胖症是一种复杂的慢性疾病，且会不断进展。暨南大学附属第一医院王存川教授介绍：“肥胖与超过200种并发症相关，包括心血管疾病、某些癌症和2型糖尿病等。此外，肥胖症患者还常遭受污名化、歧视及面临心理健康问题。” 为帮助大家更好地了解自身身体状况，赛事现场特别设立健康检测区。工作人员通过专业设备为现场嘉宾检测体重、体脂率、肌肉量等关键指标，并结合检测数据进行健康评估助力公众清晰掌握自身状态，打造个性化减重方案。

　　“食物噪音” 成现场热词，专家解析其对体重的影响活动现场，“食物噪音”成为被反复讨论的关键词。王存川教授生动解析道：“食物噪音并非指实际的声音，而是一种大脑中难以抑制的、持续出现的进食念头和冲动，它和饥饿感有本质的区别，饥饿感源自身体对能量的需求，进食后就会消失；而食物噪音源于心理和大脑的干扰，当看到社交媒体的美食推送、路边的餐饮广告，就会产生难以抑制的食欲，即使处于饱腹状态，也仍想进食，从而导致摄入过量，阻碍减重进程。同时，还会让人产生负罪感、羞耻感和焦虑，影响心理健康。” 此番解读引发了在场观众的深度共鸣，多位现场观众听后恍然大悟，坦言自己在生活中也常常陷入“并不饥饿，却渴望进食”的困境，原来是受到了“食物噪音”的影响，从而对这一概念有了更深刻的体会。

　　消除食物噪音，科学减重有妙招如何科学减重、消除 “食物噪音”？嘉年华科普展区通过图文并茂的展板，为参与者提供了详细指导。展板内容围绕 “肥胖成因 - 健康危害 - 科学干预”展开，清晰介绍了导致肥胖的遗传、饮食、运动等多方面因素，同时重点普及了消除“食物噪音”的方法：比如餐前辨别“饥饿信号”与“食欲诱惑”，或者通过咨询专业医生使用医学手段进行干预。广东省第二人民医院徐谷根教授介绍道：“科学干预是缓解食物噪音的关键，不再被进食想法频繁困扰不仅能有效促进体重管理，也带来了心理健康水平的提升，并推动患者逐步建立更健康的生活方式。” 连续两届公益支持广州塔国际登高赛活动的企业诺和诺德表示，作为全球肥胖症治疗领域的领导者和科学先驱，我们的任务是使肥胖症成为优先被关注的健康问题。近年来，我们积极参与推动建立肥胖症认知、提升疾病预防意识、助力肥胖症防治体系的建立等工作。未来，期待与更多合作伙伴一起，携手共建中国肥胖防治的生态圈，助力患者实现科学减重，健康轻盈。