3月20日是世界口腔健康日，由世界牙科联盟（FDI）发起，旨在提升全球民众口腔健康素养，倡导科学护齿、守护全身健康。2026年我国主题为“健康口腔 幸福生活”。为此，光明网健康频道特别邀请空军军医大学口腔医院口腔预防科主任医师、教授王勤涛为各位网友科普口腔健康与全身健康以及生活质量之间的关系。

　　一般人以为口腔只是牙齿等局部组织的问题，其实口腔健康与全身健康密切相关，通过规范口腔检查与治疗，能早期发现风险隐患，有效降低全身疾病及并发症的发生风险与严重程度。

　　（1）首先是能早期发现局部感染，阻断全身慢性炎症。

　　如牙周病的致病菌及其毒素进入血液循环，会诱发全身炎症反应，升高很多慢性病的加重风险。很多人还不知道牙周病是糖尿病的第六大并发症；口腔检查提前发现感染风险，进行主动干预，就可能避免因严重口腔炎症导致血糖剧烈波动或居高不下，降低糖尿病肾病、眼底病变、神经病变等并发症概率。口腔慢性感染还已被公认是心血管疾病的独立危险因素，规范口腔维护可降低冠心病、心梗、脑梗等不良事件发生率，对老年高危人群尤其重要。

　　（2）再者通过口腔检查及时修复缺牙、保护咀嚼功能，可维持脑部血流与神经刺激，配合牙周感染控制，延缓认知下降，降低阿尔茨海默症等认知障碍的发生与进展速度。

　　其实，人是一个整体，通过口腔简单无创的办法进行早期感控，可能在潜移默化中增强自身的整体健康状态。

　　对于个人而言，建议每天至少刷牙2次，每次不少于2分钟，常规使用牙线或冲牙器，老年人推荐增用牙缝刷来清理牙间隙等区域；每年至少进行一次口腔检查与洁牙，关键是定期检查、定期维护。

出品：光明健康  空军军医大学口腔医院

策划：沈甜 李然 吕蒙

制作：郝梦晗 南婷

拍摄：李西军