在5月19日世界炎症性肠病日（World IBD Day）来临之际，2026 IBD关爱行动“自在如风 自在100分”联动全国13个重点城市顶级医疗机构，正式发布《100分自在生活提案》医患纪实短片。 今年，多位来自IBD领域的权威专家与患者代表一起，以真实的“自在时刻”，送上一份特别的“希望处方”：疾病需要科学管理，生活同样值得热爱；治疗不是生活的终点，而是重新拥抱生活的起点。

　　告别传统讲台式科普，本次《100分自在生活提案》将镜头对准了医生与患者的真实生活片段。来自上海、杭州、南京、广州、深圳、长沙、重庆、武汉、北京、郑州、石家庄、西安等多地的医疗团队及患者代表倾情参与本次拍摄，医患双方一同走出诊室，在阅读、健身、茶艺、羽毛球、跑步等日常场景中，分享对“自在生活”的理解，并向广大IBD患者传递科学应对疾病的坚定力量。

　　短片发布后，“自在100分”全民共创行动也将进一步面向IBD患者、家属和公众展开。活动鼓励更多人上线分享属于自己的“自在时刻”：也许是静心种花、沉浸阅读，也许是享受烹饪的烟火气，亦或陶醉于绘画与音乐。这些看似平凡的片段，都是患者与疾病长期相处过程中的珍贵进步，也是IBD关爱行动希望记录和传递的生命力量。