不用懂乐理，不用会唱歌，甚至不需要跟上节奏——只需发出属于自己的声音。5月26日晚，一场别开生面的“声·生不息”心理音乐会在南京师范大学泰州学院凤凰音乐厅举行。来自高校、医疗系统、中小学及社会各界的近400名观众，在自由发声、即兴和声与集体歌唱中完成了一次情绪释放与自我对话。

　　本次音乐会由南京师范大学泰州学院与泰州市第五人民医院联合主办，江苏省心理学会发展与教育心理专业委员会、泰州市卫生健康委员会指导，是第二届“舞乐嘉年华”系列活动的核心板块。

　　本场心理音乐会以“声·生不息”为主题，旨在通过乐器之声、嗓音之声与自然之声，引导观众放下评判、回归倾听，在声音中完成情绪的觉察与释放。活动中使用古筝、颂钵、非洲鼓、风铃、雨棍等原声乐器，以及独唱、合唱、即兴发声等自然人声形式，营造了一个允许情绪流动的安全场域。

　　上半场“四季如歌”以惊蛰、夏至、秋分、冬至为线索，分别对应青春期情绪的唤醒、释放、理解与沉淀。颂钵的低频震动、古筝拍击琴弦的“暴力美学”、中阮与古筝的对话、雨棍与风铃的自然声景，让观众在聆听中感受身体的变化。

　　下半场“生命如歌”聚焦人声。歌剧《伤逝》选段《欣喜的等待》、《最好的时光》《时间都去哪儿了》《不要怕》等歌曲依次上演。演唱《不要怕》后，主持人引入心理学“内在审判官”概念，引导观众觉察成长中形成的自我评判模式，提出“真正需要改变的，不是你的表现，而是你和这个内在声音的关系”。这一心理学视角的融入，让音乐会的疗愈深度进一步拓展。

　　随后，南京师范大学泰州学院青芃合唱团唱响英文摇篮曲《The Seal Lullaby》和武汉方言民谣《汉阳门花园》。主持人解释，摇篮曲每分钟60-70拍的节奏与人体安静时心跳同步，能带来生理安定；方言则承载了最早的听觉记忆，提供心理归属。

　　南京师范大学泰州学院与泰州市第五人民医院在多次合作探索艺术疗愈基础上，再次共同探索将艺术表达融入心理健康服务，以朋辈疗愈、团体歌唱等低成本、高接纳性的形式，为青少年及社会公众提供可及的心理支持。主办方表示，未来将继续推出系列艺术疗愈活动，让声音成为每一个人内在生长的力量。