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“眼疲劳随手滴眼药水”、“调暗屏幕就放心了”、“眼干多补水就行”——这些护眼操作实则暗藏误区。长时间盯屏幕引发的视频终端综合征，正侵蚀职场人眼健康。
多项职场用眼调查显示：视屏办公者视疲劳发生率超五成，干眼超三成。约七成干眼者同时有视疲劳，半数以上视疲劳者已达干眼标准，二者互为因果、恶性循环。《中国干眼临床诊疗专家共识（2024年）》指出，过度使用视频终端是干眼患病率升高的重要驱动因素，我国干眼患病率达21.0%～52.4%，职场人群为高发群体。
2026年6月6日是第31个全国爱眼日，主题为“人人享有眼健康”。为此，光明网卫生频道策划职场护眼AI海报，聚焦“20-20-20”法则、科学护眼方式、人工泪液规范使用、用眼环境优化等核心策略，为职场人提供看得懂、学得会、用得上的护眼指南。
策划出品
监制 高赛 李然
策划/AIGC制作 赵希
内容来源：北京市疾病预防控制中心官方公众号
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