2019-新型冠状病毒目前主要通过呼吸道传播，如咳嗽、打喷嚏等飞沫传播，但也可通过近距离密切接触传播。这个季节出现发热、咳嗽等症状，如果不留意，不仅自己可能病情加重，还可能传给家人。

　　如果出现发热、咳嗽、咽痛等症状，建议按照如下流程先自我评估，决定是否再去医院：

　　评估病情

　　1.体温不超过38℃，并且没有明显的气短、憋喘等症状；

　　2.年龄在60岁以下或5岁以上；

　　3.不属于孕妇、慢性病患者或肥胖者。

　　如果属于以上情况，建议先在家休息和观察。在家期间，请多喝水，可以服用一些减轻症状的感冒药。同时，采取戴口罩、勤洗手、房间勤通风等措施，做好个人和家人的防护。

　　如果有以下情况，建议及时就诊：

　　1.在家观察休息后1-2天病情无好转；

　　2.近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过有人群密集的场所，如农贸市场、有野生动物接触史；

　　3.老年人，孕妇，肥胖以及有慢性肺部疾病、心血管疾病、肝、肾脏等基础性疾病和免疫功能低下的人员。

　　前往医院途中，应配戴口罩，注意咳嗽礼仪和呼吸卫生，咳嗽、打喷嚏不要用手捂口鼻，要用纸巾或肘部遮挡。

　　小贴士：咳嗽礼仪

　　咳嗽、打喷嚏要用胳膊肘遮挡，千万不要用手捂。

　　用手的捂的话，看起来很有礼貌，实际上用手捂的背后隐藏了很大的危险。因为罹患流感等呼吸道传染病时，咳嗽、打喷嚏这个动作，会释放大量病毒，病毒数量常常以万计。病毒污染手之后，人们往往不能及时洗手，然后手接触的地方也会被病毒污染，如门把手、电梯按钮、桌面等物体表面等。此时，另外一个人的手接触这些部位，如果不洗手，揉眼睛、抠鼻子，病毒便通过污染的手传播开来。

　　而用胳膊肘遮挡，病毒喷在衣服上，不会污染其他物体表面。因此，特别强调，要注意咳嗽礼仪，同时，不洗手不能接触自己的身体，尤其是口、鼻等黏膜部位。（作者：北京地坛医院感染性疾病诊疗中心主任医师蒋荣猛）